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Es wird niemanden überraschen, wenn ich sage, dass ich die Gongs liebe. Ich liebe, wie sie klingen, was ich mit ihnen machen kann, was sie für andere tun.
Ja, ja, Gongs sind großartig.
Wenn Sie dies lesen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie mit mir übereinstimmen oder zumindest neugierig auf Gongs sind. Vielleicht sind Sie neugierig auf Gongs als Schleimhautinstrumente, als “Klangheilungsinstrumente” oder als Meditationsinstrumente.
Wenn Sie wissen wollen, wie Gongs Ihr Leben verändern können, steht im ersten Absatz dieser Website fast alles, was Sie wissen müssen. Ich möchte Ihnen die Mühe ersparen, dorthin zu gehen. Hier ist er:
‘…Klang ist das, woraus du gemacht bist. Wenn Sie über Klang meditieren, wird Ihre Erfahrung reicher, lebendiger, schöner und musikalischer. Du beginnst, zu deinem besten Selbst zu erwachen. Das ist es, was bei einem Gongbad geschieht.
Das habe ich vor etwa 6 Jahren geschrieben, und es ist heute noch genauso wahr wie damals.
Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ein Gongbad entscheidende Vorteile mit sich bringt, die nichts mit den Gongs zu tun haben?
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Anwesenheit von Gongs, selbst wenn sie auf musikalische Weise gespielt werden, nicht der beste und wertvollste Nutzen ist, den Sie bei einer Sitzung haben.
Das klingt fast wie Ketzerei 🙂 Aber ich muss ehrlich sein, bevor ich ein Gongspieler bin.
Ich bin mir so sicher, wie man sich nur sicher sein kann, dass es Vorteile hat, zu einem Gongbad zu kommen, die nichts mit Gongs zu tun haben. Diese Vorteile sind jedoch sehr wertvoll, vielleicht wertvoller als die Gongs selbst.
Hier sind 5 Vorteile, die nicht mit den Gongs zu tun haben, wenn man ein Gongbad besucht.
Vorteil Nr. 1: 90 Minuten mit sich selbst
Wie gut kennen Sie sich selbst?
Wenn Sie wie die meisten von uns sind, kennen Sie sich hauptsächlich in Bezug auf äußere Situationen. Sie kennen sich in Ihrer Familie, in Ihrer Stadt, am Arbeitsplatz unter Kollegen, mit Ihren Liebhabern, Freunden, Haustieren, in Ihrem Auto, auf Ihrem Fahrrad, in der Straßenbahn, in Ihren Vergnügungen usw.
All diese Situationen haben 2 Dinge gemeinsam. Das eine ist offensichtlich, das andere weniger offensichtlich. Das Offensichtliche ist, dass sie sich alle außerhalb Ihres Körpers befinden. Sie geschehen um Ihren Körper herum, und Sie reagieren darauf, um das Beste aus diesen Situationen zu machen. Sie sind nicht die Ursache dieser Situationen. Sie haben mit den Auswirkungen zu tun.
Der andere, vielleicht weniger offensichtliche Aspekt einer jeden Situation ist, dass wir, egal wie die Situation aussieht, der gemeinsame Faktor sind. Unser Gefühl, da zu sein, ist das, was wir in jeder Situation tragen. Das mag für jemanden, der sich mit der Lösung des Rätsels der äußeren Situation beschäftigt, fast trivial klingen, aber glauben Sie mir. Es ist alles andere als trivial. Es ist das, was Sie wirklich sind!
Wir müssen uns während unserer Tage und Wochen in all diesen äußeren Situationen zurechtfinden, unsere Minuten und Augenblicke sind überfüllt mit der Notwendigkeit, auf Dinge zu achten, die um uns herum geschehen. Ganz gleich, ob die Dinge, von denen ich spreche, von uns selbst gewählt wurden oder ob sie uns einfach so passieren, das Problem bleibt dasselbe.
Irgendetwas passiert “da draußen”, das von uns verlangt, dass wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten, dass wir auf das reagieren, was da draußen ist, dass wir über die Dinge da draußen nachdenken. Weil dieses Reagieren und Reagieren konstant ist und fast unser ganzes waches Leben lang konstant war, haben wir unsere Identitäten auf der Grundlage von allem um uns herum geformt! Es ist die “Ich bin, wer ich bin, weil alles, was ich erlebe, so ist, wie es ist” Art, uns zu identifizieren. Wir sind nicht die Ursache. Wir sind ein Ergebnis. Es ist unsere Aufgabe, mit dieser Identität das Beste daraus zu machen. Oder zumindest scheint es unsere Aufgabe zu sein, das Beste aus Situationen zu machen, die nicht von uns gemacht wurden.
Auf der Grundlage dieses Verständnisses von dem, was wir sind, fixieren wir uns natürlich auf das Äußere und vergessen dabei, dass es etwas an uns gibt, das schon da war, bevor uns all diese Situationen in unserem Leben widerfuhren. .
In dem Drängen und Ziehen dieser externalisierten Realität gerät unser inhärenter Sinn für das Sein in Vergessenheit, und das zu großen Kosten für uns.
Wir verlieren viel in dem Prozess des Vergessens dieses Sinns des Seins.
Ein paar Dinge, die wir verlieren, wenn wir uns nur auf das “da draußen” konzentrieren. Wir verlieren unseren Sinn für Stabilität. Da unser Gefühl des Seins immer für uns da war, ist es das, was wir in unserem Leben am besten kennen, aber wenn wir nicht innehalten und uns dieses Gefühl des Seins zu eigen machen, hören wir auf, es zu schätzen und damit auch das, was wir in jede einzelne Situation unseres Lebens einbringen. Unsere Präsenz.
In diesem Prozess hören wir auf, die Tatsache wertzuschätzen, dass wir da sind. Wir suchen dann nach der perfekten Situation, um glücklich zu sein, um sicher zu sein, um wach zu sein, und vergessen dabei, dass unser Gefühl des Seins uns in JEDER Situation begleitet.
Ein Gongbad schenkt Ihnen 90 Minuten Zeit zur Selbsterinnerung. Man bekommt 90 Minuten Zeit, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um sich zu entspannen und sich selbst zu spüren.
So sehr ich die Gongs liebe, so sehr liebe ich die Tatsache, dass diese Sitzungen den Menschen 90 Minuten Zeit für sich selbst geben und gleichzeitig genug Schönheit und Unterhaltung mit den Gongs bieten, um es angenehm genug zu machen, bei sich zu bleiben.
Meiner Erfahrung nach ist das so ziemlich das Beste, was ich anbieten kann. Ich helfe den Menschen, regelmäßig in Kontakt mit diesem Gefühl des Seins zu kommen. Mehr ist nicht nötig. Das ist alles, was man für die Selbsterinnerung braucht.
Vorteil Nr. 2: Freiheit von Verantwortung
Vor einigen Jahren stand ich vor der Vorschule meiner Tochter und lachte mit einem anderen Elternteil. Ich erzählte ihr, dass ich am schnellsten abnehmen würde, wenn ich mein Kind in der Vorschule absetzen würde. Sofort war ich 15 KG leichter!
Wir haben beide gelacht, weil wir die Wahrheit kannten.
Verantwortung = Gewicht.
Als Erwachsene, ob verheiratet, alleinstehend, alt oder jung, sind wir alle die meiste Zeit des Tages mit Verantwortung überhäuft.
Als Gongbad-Praktizierender ist es deine Aufgabe, aufzutauchen. Das ist eine große Aufgabe, kein Zweifel. Es erfordert Engagement, in einer Welt aufzutauchen, die deine Zeit und deine Aufmerksamkeit will. Aber wenn Sie sich erst einmal angemeldet und bezahlt haben, wenn Sie den Raum betreten haben, ist Ihre Aufgabe erfüllt. Alles, was dann noch zu tun ist, ist, sich einfach hinzulegen und da zu sein. Mehr nicht.
Du kannst dich entspannen und darauf vertrauen, dass ich, der Gongspieler, die Sache im Griff habe. Diese 90 Minuten ohne Verantwortung lassen dich tief in die Entspannung gehen. Sie geben dir einen Reset. Sie lassen dich dein Leben in einem größeren, kreativeren Bild sehen.
Vorteil Nr. 3: Sie machen Urlaub von sich selbst
Der Dichter Wei Wu Wei schrieb:
‘Why are you unhappy? Because 99.9 percent of everything you think, and everything you do, is for yourself—and there isn’t one.’
Ich liebe dieses Gedicht. Es trifft genau den Kern des Problems.
Die Wurzel all unseres Leids ist ein falsches Selbst, ein Selbst, für das wir uns halten, das wir aber in Wirklichkeit nicht sind. Wir kämpfen darum, dieses Selbst zu schützen und zu fördern, es gut aussehen zu lassen, ganz gleich, wie wir uns im Inneren fühlen. Dieses falsche Selbst ist wie eine kleine Blase in einem aufgewühlten Meer, die versucht, ihre Form gegen das sich ständig verändernde Meer, von dem sie ein Teil ist, zu halten.
Im Grunde unseres Herzens wissen wir alle, dass dies wahr ist. Wir alle wissen, dass Selbstvergessenheit Selbst-Erinnern bedeutet!
Deshalb gehen wir in Gongbäder, lassen uns massieren, fahren in den Urlaub, nehmen Drogen, sehen uns Filme an.
Wir wollen uns aus einer Art Gefängnis befreien. Einem Gefängnis des falschen Selbst.
Die gute Nachricht ist, dass das Einzige, was wir brauchen, um aus dem falschen Selbst auszubrechen, der ernsthafte Wunsch ist, es zu tun. Wenn wir genug Leid in der Welt oder in unserem Leben gesehen haben, sind wir bereit, herauszufinden, wer wir sind, und, was vielleicht noch wichtiger ist, wer wir nicht sind.
Du bist, wer du bist, und du brauchst nichts anderes zu sein. Der Schlüssel ist, all die Dinge zu erkennen, die du nicht bist, und sie ihren Weg gehen zu lassen.
Die 90 Minuten eines Gongbads sind ein Akt der Selbsterinnerung durch Selbstvergessenheit. Das geschieht zum Teil durch die verführerischen Klänge der Gongs, die dich über deine gewohnte Aufmerksamkeitsspanne hinausführen, aber mehr noch durch die große Zeitspanne, 90 Minuten, die du mit dir selbst verbringst, führt dich ganz natürlich über das Falsche hinaus. Es geschieht ohne Anstrengung. Es geschieht von selbst.
Wenn Sie sich daran erinnern, wer Sie sind, verlieren Sie das Interesse daran, wer Sie nicht sind. Es ist so einfach.
Vorteil Nr. 4: Eine halbe Stunde ohne Stimulation
Diese Überschrift mag Sie erschrecken. Viele von uns erkennen zwar den Wert eines ruhigen Ortes, an dem nicht viel los ist, aber die Versuchung ist groß, dies um jeden Preis zu vermeiden. Und warum? Weil wir so sehr an diese informationsüberladene, ständig stimulierte Welt gewöhnt sind, in der wir uns befinden.
Aber wie Bob Marley sang, sind die Dinge, die wir ablehnen, die Dinge, die wir gebrauchen könnten, und ein Raum ohne Stimulation ist die beste Situation, um sich selbst zu erholen. Wiederherstellung von Energie. Wiederherstellung der Klarheit. Wiedererlangung der Wertschätzung dessen, was wir eigentlich sind!
Ich strukturiere regelmäßige Sitzungen so, dass ich 60 Minuten spiele und wir dann 30 Minuten Stille haben. In dieser Stille können die Teilnehmer liegen bleiben oder sich aufsetzen, sie können meditieren, wenn sie es können, oder einfach nur da sein. Sie können etwas Wasser trinken, auf die Toilette gehen. Sie bleiben einfach still und bei sich.
Das Tolle an diesem Format ist, dass man sich eine Stunde lang auf diese Klang- und Schwingungsreise begibt. Auch wenn der größte Teil der Sitzung aus sanfter, schöner neuer Musik besteht, ist es eine reichhaltige Mahlzeit an Schwingungen, die man zu sich nimmt.
Wenn die 60 Minuten vorbei sind, sind Sie sehr zufrieden. Sie sind bereit, einfach nur da zu sein, ohne Geräusche.
Auf diese Weise ist ein Gongbad wie eine Vorbereitung auf einen goldenen Moment der Stille, der folgt.
Wir Da Sie bereit sind, ist es ganz natürlich, einfach da zu sein. Sanft in den Raum zurückkehren. Sich mit einer neuen Art von Optimismus, Klarheit und Kraft an sich selbst in diesem Leben zu erinnern.
Niemand beschwert sich, dass die 30 Minuten zu lang sind. Wenn überhaupt, dann wünschen sich die Leute, sie könnten länger dort bleiben! Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich das Format der 30 Minuten Stille ausprobierte. Ich war neugierig, wie es laufen würde, und ein bisschen nervös, aber diese 30 Minuten waren ein willkommenes Geschenk.
Am Ende der Sitzung gab es nichts mehr zu sagen. Keine Worte, nur viel Lächeln.
Vorteil Nr. 5: Zusammensein mit anderen in einer Session
Die Einsamkeit, das Gefühl, allein zu sein, ist fantastisch. Zweifeln Sie nicht daran. Allein in der Stille zu sein, ist so ziemlich das Beste, was ein Mensch tun kann, um sich aufzuladen und wieder mit sich selbst zu verbinden, aber die große Mehrheit von uns sind keine spirituellen Supersportler. Wir brauchen einander, um den Prozess zu unterstützen, in dem wir zur wahrhaftigen Selbsterinnerung zurückfinden. Das ist keine Schande. Wir müssen dort anfangen, wo wir sind.
Ein Gongbad ist eine Gruppe von Menschen, in der man nichts zu sagen braucht. Man teilt einen schönen Moment, und dieser Austausch reicht aus, um die wertvollen Lektionen und Erfahrungen zu verstärken, die man gelernt und gemacht hat.