Mittagsgongbad

Nimm dir mitten am Tag einen Moment für dich selbst.
Schenke dir ein meditativen Klangerlebnis mit den Gongs von Alan Steinborn.

Wir beginnen mit einer 60-minütigen Gong-Komposition. Danach kannst du bis zu 30 Minuten in der Stille bleiben. Manche bleiben die volle Zeit, andere gehen früher, wenn es nötig ist. In jedem Fall hilft die Stille, das Erlebte wirken zu lassen – bevor es zurück in den Alltag geht.

Du brauchst keinerlei Erfahrung oder Vorbereitung. Komm einfach, wie du bist, und geh klar und erfrischt wieder.