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The New Moon Total Reset – Yin Yoga & Gong Bath
August 4 @ 13:00 - 16:00
CHF90,00
Gemeinsam erstellt von Alan und Rada.
In dieser einzigartigen Verbindung von sanften Bewegungen und harmonischen klängen wird dir die Möglichkeit gegeben, dich mit deinem tiefen inneren in Einklang zu bringen.
Während des Kurses wird euch der Raum gegeben zu atmen, einzuschwingen und sich wieder mit dem Zentrum zu verbinden – und alles was nicht mehr gebraucht wird kann losgelassen werden.
Wir werden damit beginnen, uns auf unseren Körper einzustimmen. Wir werden uns tief mit unseren Gefühlen verbinden, während wir uns unter der Leitung von Rada durch eine Yin Yoga-Sitzung bewegen, die Alan mit sanften Gongklängen unterstützt.
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, der uns Zeit gibt, auf unsere Körperempfindungen zu hören, unseren Geist zu beruhigen und uns gänzlich mit unserm Atem zu verbinden.
Die Sequenz wird mit Savasana beendet – einer tiefen Entspannungsübung bei der wir direkt in ein Gongbad eintauchen.
Das Ergebnis wird die vollständige Erholung und Entspannung.
Ihr bekommt einen aufgeladenen Körper, einen klaren und glücklichen Geist und ein ausgedehntes, sensibles Bewusstsein.
Für diesen Kurs sind keine vorherigen Erfahrungen oder Fähigkeiten notwendig, um den vollen Nutzen aus dieser Sitzung zu ziehen; nur der Wunsch, sich selbst etwas Zeit zu geben, um in den Raum der Stille in sich zu fühlen.
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