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The Source of Vision – Yoga, Breath & Gong Bath
März 21, 2020 @ 10:00 - 12:30
CHF65,00
Facilitators
Alan Steinborn ist seit fast 30 Jahren professioneller Musiker und führt seit knapp 20 Jahren Meditationen durch. Er kombiniert diese beiden Leidenschaften und erschafft eine neue kraftvolle Art der Meditation. Seine Gongbäder sind ein Mittel für körperliche Regeneration, emotionale Balance und mentales Wohlbefinden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer brauchen kein Können oder Wissen – die Präsenz reicht und die Bereitschaft, eine Stunde oder mehr den Geist auf eine wundervolle Reise zu schicken.
Florian Simon, seit 10 Jahren auf dem Weg des Yoga, praktiziert Hatha-Yoga als sanfte Form der Selbstbegegnung. Sein Fokus liegt auf Pranayama (Atemübungen) und sanften Hüft- und Nackenöffnungen, welche für alle Niveaus geeignet sind. Am liebsten bringt er Handpan-Shavasana und Nada-Yoga (Klangmeditation) als Elemente in seinen regulären Unterricht ein. Die Kombination mit Gongbad-Shavasana ist somit ein weiterer Schritt auf diesem Weg.